Shiatsu
Terapia japonesa que consiste na massagem de determinados pontos no corpo através (meridianos) da pressão exercida pelas mãos e dedos, sendo uma das principais terapias manuais praticadas no Japão. Com ação positiva no organismo, regula as funções do sistema nervoso, reduz a rigidez muscular, melhora significativamente o sistema circulatório, facilita as funções do sistema digestivo e respiratório, flexibiliza a pele e promove o equilíbrio hormonal. O shiatsu pode também ser usado em patologias crónicas, enxaqueca, problemas musculares e articulares. Ensina e reeduca hábitos e estilos de vida que conduzem a estados de saúde e bem-estar bio-psico-socio-cultural.
Alguns dos Benefícios do Shiatsu:
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Relaxamento profundo.
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Alívio de dores, incluindo dores de cabeça e dores nas costas.
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Melhoria da circulação sanguínea.
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Alívio de tensões musculares.
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Promoção do equilíbrio energético do corpo.
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Fortalecimento do sistema imunológico.
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Alívio do stress e da ansiedade.
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Melhoria da qualidade do sono.
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Estímulo da função dos órgãos internos.
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Promoção do bem-estar geral e da harmonia do corpo e mente.